Browsing Category

Health

Health | Mijn twee favoriete ontbijtopties

Als je het internet afstruint kun je veel verschillende tips en voorbeelden voor een gezond ontbijt vinden. In de boeken van Rens Kroes staan voorbeelden, op de website van The Green Hapiness kom je verschillende recepten tegen, en zo zijn er wel meer boeken/websites te noemen. Een gezonde lifestyle is…

Een healthy lifestyle met de 80-20% regel

Een goede balans vinden tussen een healthy lifestyle -om het in stijl te beschrijven- en te genieten. Ik weet er alles van en ben het voor mezelf ook nog steeds aan het uitzoeken. Hoe kan ik genieten en tegelijkertijd toch ook wel opletten, gezond blijven eten én blijven sporten?…

Favoriete smoothie van de week

Tussen het studeren door kreeg ik trek in iets. Aangezien ik gewoon geluncht had en ik niet echt een broodmens ben, is een smoothie het juiste alternatief. Soms zoek ik een recept op (bijvoorbeeld aan de hand van de tips van Rens Kroes op haar blog) of ik stel…